顶部焦点图
山东

Shan dong

老人怎么应对退休后的不适应?

发布时间:2013-01-25来源:平安健康网

老人辛苦了一辈子,终于到了退休的年龄,部分人为了能够放下工作享受生活而快乐,但也有部分老人因为退休而心理郁闷。的确老人退休不仅仅意味着没有工作可做,也在一定程度上告诉自己,自己已经老了,这种反差的确会让一些老人受不了。那么退休老人该怎么应对退休生活呢?

  老人辛苦了一辈子,终于到了退休的年龄,部分人为了能够放下工作享受生活而快乐,但也有部分老人因为退休而心理郁闷。的确老人退休不仅仅意味着没有工作可做,也在一定程度上告诉自己,自己已经老了,这种反差的确会让一些老人受不了。那么退休老人该怎么应对退休生活呢?

  当自己意识到自己将进入离退休角色,当一个人快步入老年期时,处于这个阶段的人心理活动较为剧烈,容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动,因此,增进心理健康,顺利的从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。

  首先老年人要正确认识离退休,要理解新老交替、新陈代谢是自然辩证法,是人类社会发展的规律。实行离退休制度,是社会主义现代化建设的需要,有利于实现干部队伍的革命化、年轻化、知识化、专业化,有利于选拔和培养革命事业的接班人,使革命事业后继有人。

  其次是老年人要合理的设计离退休后的生活。一般说来离退休后的生活规律、生活习惯变化比较大,老年人应该根据自己的健康状况和兴趣爱好,尽量创造条件,为自己尽快的找到适当的"新岗位",并且主动地参与社会发展,在外界的支持、鼓励和帮助中,不断提高适应新环境的能力。

  再者,激励自己乐观、健康、有所作为的欢度晚年。老年人自己要防止和克服离退休后那种不服老、不服气的脱离实际的想法,或追求安逸,无所事事的想法,鼓励自己对未来生活充满憧憬、向往和追求,树立人生第二青春的奋斗目标,树立对美好生活的新的信念,以保持继续进取的动力,战胜晚年生活中的困难与曲折。激励自己不断增强进取心和社会责任感,同时又要量力而行的尽自己能力,不当消极悲观的落伍者。

loading...
相关标签: 退休后的不适应
loading...